Một trong những mẹo đang trending trên TikTok là kiểm tra độ mất nước của cơ thể bằng cách nhéo phần da trên đốt ngón tay. Mẹo này nói rằng nếu sau khi nhéo mà da bị nhăn nheo một lúc thì bạn cần bổ sung nước.
Tuy nhiên, chưa cần đến mẹo nào cả, mà dấu hiệu đầu tiên cho thấy cơ thể đang thiếu nước chính là cảm giác “khát nước”. Bạn chỉ cần kiểm tra tình trạng thiếu nước nếu đang chăm sóc người khác khi họ không thể tự uống nước, bao gồm người già, trẻ nhỏ, và người bệnh.
Trên thực tế, cơ sở để kiểm tra độ mất nước trong mẹo TikTok trên là da thiếu sự đàn hồi. Nếu da có độ đàn hồi tốt, thì phần da bị nhéo sẽ trở về trạng thái ban đầu ngay lập tức, và đó là dấu hiệu cơ thể đang được cấp đủ nước. Y tá thường dùng mẹo này trên bệnh nhân.
Nhưng đây chỉ là một trong nhiều cách để kiểm tra tình trạng thiếu nước ở bệnh nhân, và những video TikTok lan truyền nó đang bỏ qua một thông tin quan trọng: Không kiểm tra độ đàn hồi của da ở mu bàn tay hoặc những chỗ da lỏng, mỏng. Bạn cần áp dụng mẹo này ở phần da giữa ngón cái và ngón trỏ, hoặc xương quai xanh, bụng, ức, trán, thì mới chính xác.
Bạn đã thử mẹo này chưa? Nếu bạn đã làm theo clip TikTok thì hãy thử lại ở đúng vị trí khuyến cáo để kiểm tra chính xác nhé.
Thùy Dương (theo lifehacker)
